Kış aylarının gelmesiyle birlikte öksürük şikayetlerinde de önemli bir artış görülmektedir. Doğal yöntemlerle evinizde öksürüğe karşı önlemler alabilirsiniz. Peki, öksürüğe ne iyi gelir?
Bol bol su için
Genelde solunum yolu enfeksiyonları burun akıntısı, geniz akıntısı ve boğaz tahrişine bağlı olarak öksürüğe neden olabiliyor. Su, bu akıntıyı incelterek bu sıkıntıları hafifletebiliyor. Günde en az 2 litre su içerek öksürük sorununu azaltabilirsiniz.
Bitki çayı ve bal
Ihlamur, adaçayı, kuşburnu, zencefil, nane – limon gibi bitkisel çaylar öksürüğün hafiflemesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca bal; vücuda giren mikroplara karşı direnci arttırırken, hücrelerin yaşlanmasını da geciktirmektedir..
Ballı ılık süt
Bal ekleyerek içeceğiniz ılık süt, öksürüğünüzü azaltır ve boğazınızı büyük ölçüde rahatlatır. Boğazınızdaki gıcığı ve öksürüğü engellemektedir.
Kekik ve bal
Başta üst solunum yolları enfeksiyonları olmak üzere kekik ve bal bronşit gibi hastalıklara çok iyi gelmektedir. İçine bal eklenmiş kekik çayı oldukça faydalı olmaktadır.